自転車生活再開〜多摩湖まで

　今日は中距離を自転車で走ってきました。
　ですが、かなりしんどかったです。
　先週の塔ノ岳よりきつく感じました。登山って一歩一歩ですが、自転車ってずっと脚を動かし続けているので、休むことがないんです。筋肉へのダメージは登山の方が強いと感じますが、疲労が溜まる感じは自転車の方が強いように感じます。
　はい！
　そして着いたのは三ヶ月ぶりの多摩湖でした。



多摩湖の取水塔。
ご無沙汰していました。
お元気でしたか？





東村山方面の街灯り。


見上げればオリオン座。
季節は巡ります。


帰りの自転車道。
五時頃です。


通りがかりに目に付いた赤い西武線の車両。
萩山駅のあたり。
この付近はもっと真面目に探検したい。


　午前一時出発の六時帰還でした。
　走り始めて40Kmくらいまでは、わりと普通にペダルを漕げたのですが、そのあとがダメでした。そこまでの運動時間はおよそ二時間三十分。先週、塔ノ岳を登れたのでイケるかなと思っていたんですが、まったくの期待外れでした…。情けない。
　ともかく、40Kmくらいを過ぎてからの自宅に帰るまでの20kmほどは脚が重かった。太もも周りに乳酸が溜まっている感じとでもいうのでしょうか。軽快に動いてくれませんでした。
　定期的な運動をやめると（前回、ちゃんと自転車に乗ったのは三ヶ月前）、ホントに持久力、持続力が一気に低下するのです。もともと運動嫌いだし（笑）、シニアだから仕方ないんですが、やはり悔しく感じます。
　まだまだアウトドアで遊びたいので、体力をつけなければ…。
　というわけで、今日の走行距離は63Km（グダグダ）でした。

タグ：多摩湖 多摩湖自転車道 東大和 取水塔 西武線 モールトン