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膝痛 [日記]

 昼頃、気がつけば右膝が痛い。
 ちょうど皿の上(皮膚のすぐ下)。これは筋なのか。
 立っても座っても歩いても痛い。激痛というわけではないのですが、ジーンというかツーンというか。この手の軽い痛みは一時的にしょっちゅう経験しますが、今回は痛みが強く、しかも止まらない。一番ラクなのは横になって膝を曲げた姿勢でいること。ちょうど今朝で仕事も片付いたし、午後からは横になっていました。


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膝とかよく痛くなるのでこの手の薬は欠かせません。


 原因不明。ここのところ急に寒くなったので冷えが原因かも? 膝痛にいいという、腿の付け根から膝にかけてのマッサージをしたり、ふろに入ったりして、夜にはだいぶ良くなりました。ただ、痛い方の足をかばっていたためか、逆の膝が痛くなり。堂々巡り。もう〜。
 膝が痛いと、行動範囲が狭められます。歩けなくなるのはツラいなぁ。

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