早朝の小金井公園

　またまた一週間ぶりの自転車。
　暑さを避けて3時過ぎ出発。

　いつものように多摩湖を目指して漕いでいたのですが、15分くらい走ってどうも調子があがらない。どころか調子が悪い。暑さのせいか、運動不足がたたったのか、それとも…。たぶん、お盆前から連日日本酒を四合ほど、帰省した際にはさらに大量に飲んでいたせいで、体がへばっていたのではないかと推察。ふだん走り始めの一時間は水分を摂らないでもすむのですが、今朝はがぶ飲み。多摩湖まで行ける気がしなくなったので、行く先を小金井公園に変えました。

　ところが、小金井公園に着く頃には体調がずいぶんと戻ってきました。なぜ？　汗と一緒に毒素が体外に出ていったからかもしれません。いわゆるデトックスというやつ？　しかしながら、気分はもうトーンダウンしているので、小金井公園で一息ついてそのままUターン。
　帰ってくると体重はマイナス2.5Kg。補給で500cc飲んでいるので、3Lほど水分を体外に排出した計算です。わずか3時間弱で。夏の運動は最強のダイエット効果をもたらしますね。



BD-1で。

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