朝の井の頭公園

　久しぶりの自転車で井の頭公園へ。
　ケガ後、たまに自転車には乗るものの短い距離ばかり。先週土曜の診断で、医者からそろそろ動かした方がいいと言われたこともあり、極端に痛まないほどに動かそうと思っています。今朝の自転車もその一環。ペダルを漕ぐと、違和感ありあり（かばっていた逆の方の膝も…）ですが、まあ平地無風で23km/hくらいで漕ぐことができました。これまでは18km/hくらいだったので、進歩していますね。発進時やちょっとした坂道、重いギアはまだツライですが。

　しかし、すっかり夏の気温ですね。夜も25度を下回らなかったりして、一日中エアコンが回っています。電気代が気になる季節です（笑）。
　まだ暑さに体が慣れていないので、30度を超えるような真昼に動くのは避けて、早朝4時過ぎから走りました。



井の頭公園のアジサイの花はもうあとわずか。
名残のアジサイですね。


　
　
　

まるまる、ぼんぼん。
↑意味なし擬音語（笑）。


アジサイの花が落ちたあと。
透けて見える葉がきれいです。


ガクアジサイも残っていました。


ユリっぽいですけど…何？
この花が咲いている周りに3つくらいのネームプレートがあったのですが、
ユリっぽいのはなくて同定できませんでした。


　ちゃんと自転車に乗った、といえるのは2ヶ月ぶりです。
　2ヶ月のらないとケツも痛くなるんですね。
　しばらくは、様子を見ながらやや短めの距離を走ってリハビリします。
　25km。

コメント 2

ヤマユリじゃないかな～＾＾
少しずつリハビリ頑張ってください♪
by よしころん (2016-07-04 19:20) 

よしころんさん＞
ヤマユリでしょうか…。
徐々にリハビリやってます。よしころんさんもお大事に。
by yoshida (2016-07-06 04:26)