夕暮れの多摩湖

　西の方に二件用事があり、それならばと自転車で行ってついでに多摩湖詣でもしてきました。暑い日中は避けて夕方の十六時に出発。とはいっても日は高く、十六時はまだ昼ですね。


用事を済ませて多摩湖に到着。
ダイヤモンド取水塔（笑）。





多摩湖越しに見る奥多摩の山々（大岳山）。



セルフポートレート。


　熱中症や脱水が怖いのであまり汗をかかないよう、のんびりと行きましたが、それでも体重は3Kg落ちていました。1Lほど補給はしていますが、やはり大量の汗をかいているようです。帰宅すると少し気持ち悪くなっていたので、軽い熱中症を起こしていたのでしょうね。真夏の長時間の運動は気をつけよう、というか避けた方が無難です。
　68Km。